Avril, le soleil pointe enfin, et quelque chose en vous commence à s’ouvrir…
Je suis née au printemps, sous l’élément bois, et comme le végétal, je me sens mourir à la fin de l’automne, éteinte tout l’hiver, et renaître aux premières lueurs du printemps comme si quelqu’un avait rappuyé sur l’interrupteur. L’envie de bouger, de créer, de lancer des projets, de nettoyer mes placards et ma tête en même temps…
Ça vous fait ça, à vous aussi ?
En réalité, le printemps n’est pas juste une saison climatique, c’est une phase de transformation profonde du vivant qui agit simultanément sur votre corps, vos émotions et votre énergie. C’est une invitation à faire tout ce que l’hiver ne permet pas : se nettoyer, se rouvrir et repartir.
Le grand basculement
Le printemps, c’est le passage du Yin vers le Yang, de l’hiver vers la lumière, de l’intériorisation vers l’expansion. C’est une énergie de sortie : sortir de l’hiver, sortir des blocages, « bourgeonner »….
Et dans la nature, ça se voit à l’œil nu : les plantes sortent de terre, la vie se manifeste.
En MTC, le printemps est associé à l’élément Bois
En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a son élément, son organe, son émotion. Le printemps, c’est le Bois, et l’organe roi, c’est le Foie (accompagné de la vésicule biliaire).
Le Foie en MTC n’est pas seulement lié à la détoxification comme en médecine occidentale. C’est lui qui fait circuler le Qi, cette énergie vitale qui anime tout le corps, c’est lui qui fluidifie les émotions, qui met les projets en mouvement, qui permet que les choses avancent, en vous comme autour de vous. Son émotion associée ? En déséquilibre, c’est la colère qui l’emporte, la frustration, l’agacement facile, l’impatience. Mais lorsque le Foie est équilibré, c’est alors la compassion, l’altruisme, la créativité et la joie de vivre qui dominent.
La saveur associée au Foie, c’est l’acide. Une touche de citron, un zeste de vinaigre de cidre,… aident à drainer le foie, soutenir la vision, la souplesse des muscles, des tendons… Attention cependant, l’excès nuit en tout ! Et un foie attaqué par une trop grande quantité de saveur acide propage l’inflammation dans l’organisme.
La couleur ? Le vert, naturellement. Consommer des légumes et des plantes de couleur verte à cette saison est donc le meilleur moyen de soutenir le réveil de votre organisme et de nettoyer les toxines accumulées pendant l’hiver.
L’asperge, l’artichaut, l’épinard, le céleri, le poireau, les salades de saison (laitue, frisée, roquette, cresson), le fenouil, les plantes sauvages médicinales telles que le pissenlit et l’ortie, sont autant d’aliments verts qui purifient et régénèrent votre corps, augmentent la vitalité globale, soutiennent l’oxygénation cellulaire et participent au bon fonctionnement du cerveau, nettoient le foie, l’aident à soutenir les fonctions d’élimination de l’organisme (nettoient les toxines) et font baisser la charge glycémique de vos repas.
Quand le Foie est à l’aise, tout circule avec fluidité : les idées, les émotions, le sang, les décisions. Mais quand il est engorgé après un hiver trop lourd, vous le sentez : fatigue, migraines, tensions musculaires, digestion paresseuse, teint terne, et cette irritabilité tenace… En MTC, on appelle ça la stagnation du Qi du Foie.
Et puis il y a la lumière. Le retour de la luminosité printanière agit directement sur la production de sérotonine, ce neurotransmetteur du bien-être qui favorise l’élan vital et aide à sortir de la mélancolie hivernale. Votre corps reconnaît le printemps, il hurle… « C’est l’heure ! »
La sève de bouleau : le printemps en bouteille
Imaginez un arbre qui, après des mois de silence, se met à faire circuler en lui toute l’énergie nécessaire à la naissance de ses feuilles. Cette circulation montante, c’est la sève de bouleau, et depuis au moins le XIIe siècle dans le nord de l’Europe, on la récolte à ce moment précis pour en faire une cure de printemps. Quand vous buvez de la sève fraîche le matin, vous buvez littéralement la montée du Yang, la relance du vivant.
Ce qui rend cette sève vraiment extraordinaire, c’est qu’elle vous nettoie tout en vous nourrissant : sa richesse minérale est remarquable (silicium organique, vitamine C, phosphore, calcium, magnésium, sélénium, potassium, lithium), c’est un apport nutritionnel très intéressant dans un liquide d’une légèreté déconcertante.
Sur le plan physique, elle draine les quatre émonctoires (foie, reins, peau, poumons), stimule l’élimination de l’acide urique et du cholestérol, soutient les personnes sujettes aux rhumatismes ou aux douleurs articulaires, aide à réduire l’inflammation tissulaire. Et la peau ? Le teint se réveille, les imperfections s’estompent. Pas mal, hein, pour de l’eau d’arbre !
Comment la prendre
La sève de bouleau se consomme fraîche et non pasteurisée. On la trouve en magasins bio ou directement chez des producteurs. Le protocole optimal : 150 à 200 ml le matin à jeun pendant 21 jours, le temps nécessaire pour que le renouvellement cellulaire intègre vraiment le changement.
Attention toutefois : prise en trop grande quantité ou trop vite, elle peut fatiguer l’organisme. Prudence en cas d’insuffisance rénale sévère, d’allergie aux salicylates (anti-inflammatoires), de traitement diurétique, ou pendant la grossesse.
À retenir :
Le printemps est une saison très révélatrice, ce qui était enfoui en hiver remonte, les prises de conscience émergent, les envies de changement s’imposent, les conflits internes qui dormaient depuis des mois se réveillent.
C’est la logique même de l’énergie du Bois : ça pousse !
Si votre énergie circule bien, vous ressentez de la motivation, de la clarté, une envie de lancer des projets. Si elle est bloquée, c’est la frustration, la colère, parfois même un étrange auto-sabotage.
La sève de bouleau, 150 à 200 ml le matin à jeun pendant 21 jours : C’est particulièrement indiqué pour vous si vous avez des douleurs articulaires, une peau qui tiraille, un teint éteint, une fatigue qui s’éternise.
Dans l’assiette : Du vert, des jeunes pousses, des graines germées, des endives, de la roquette, du pamplemousse, une touche d’acide le matin (citron, vinaigre de cidre) pour soutenir le Foie, et on allège progressivement les graisses saturées et les sucres emmagasinés durant l’hiver.
En gemmothérapie : Les bourgeons de bouleau, de cassis ou de romarin sont les grands classiques du printemps.
Pour le corps : Des étirements longs (les tendons sont liés au Foie en MTC et adorent le printemps), une reprise du cardio en douceur, et vingt minutes de marche dehors le matin si vous pouvez. Votre Foie vous remerciera.
Pour vos élans : Ne refoulez pas les émotions qui montent : Une envie de tout changer, un projet qui veut naître, c’est l’énergie Bois qui cherche sa voie. Accompagnez-la plutôt que de la contenir. C’est la saison de la décision, votre énergie vitale, comme celle du bourgeon, n’attendait que ça.
Les conseils proposés ici sont donnés à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Chaque organisme étant unique, il est essentiel d’adapter ces recommandations à votre situation personnelle et de vous faire accompagner par un professionnel de santé si nécessaire.
Prenez soin de vous.
Bonne lecture, et bon cheminement vers votre juste… VOUS ! ❤️
Pascaline
Elemundis - Le p'tit journal holistique 